寒い冬に欠かせない「カイロ」の効果的な使い方で全身ポッカポカ

どうも、コタロウです! 寒い冬が続く中寒さ対策は万全でしょうか? 今回はカイロを効果的に使うまとめを取り扱いたいと思います。

質のいい睡眠を手に入れる方法を考えてみよう

睡眠時間は人によって違うと思います。 これは生まれながらあらかじめ決まっていると考えてもいいようですね。 4時間程度しか寝なければいいという人もいれば、10時間くらい寝ないとしんどいという人まで様々です。 日本人の平均睡眠時間は8時間弱と言われて…

「水」がもたらす体に起こる凄い効果

水って味がないし飲まないなっていう人は多いかもしれません。 けれども水を飲むことでまずは血液がサラサラになり良くなります。 血液が正常だと老廃物を送り出してくれたりなどもしてくれます。 老廃物を体外に出すっていうだけで十分ですよね。

納豆とかいうコスパ最強の健康食を簡単にまとめるよ!

特にイソフラボンは女性に対しては女性ホルモンのバランスに役立ちますし、男性に対しては髪の毛に効果があるんですね。 遺伝で仕方なく薄くなってしまう人もいますけど、こんな安価で予防できるのならできる限り毎日1食は食べておきたいものです。

1日のPVが100以下は5割であり、1日のPVが1000以下は8割に!

自分的に調べてみたところ2018年での約500人の統計結果がタイトルのようです。 1日のPVが1000以下は約80%という驚きの結果ですね! 自分はアクセスのアの字もない状態ですけどこれからどうなっていくのでしょうか。 一つ例を挙げますと2013年では、50PV…

独自ドメインにして個人ブログとして成功させる!

独自ドメインも無事設定が完了しましたので今後の方針について語ります! 個人ブログという名目で色々な雑学などを扱い、健康をテーマにこれから頑張っていこうかという結論に至りました!

オートミールとかいう最強すぎる健康食品について

オートミールがなぜ注目されているかと言いますと 低糖質ダイエット 食物繊維、カリウムが豊富でデトックス効果に期待 血液をサラサラにさせる 貧血予防にも効果的 などなど数えきれないほどのビックリ健康要素が盛りだくさんだからです!